中国的“小眼镜”谁造成?

来源:东方新报 作者:本报特约评论员江淼 时间:2018-09-06
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中国青少年和儿童近视率不断攀升,这被认为与中小学生课内外负担加重,电子产品的普及,用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素有关系。

日本中小学生的近视问题也同样存在,但其近视率却远低于中国。这与日本学生的学习习惯和运动方式有关。日本学生的课业负担比较轻,在普通的公立小学,通常下午3点半就能放学回家,学校留的作业非常少,几乎不用一个小时就可以完成,剩余的时间就可以自由利用。这些空余时间内,日本儿童大多可以在户外进行玩耍、运动。日本社会为孩子的户外活动提供了丰富的场地和设施。在社区当中,都有可供活动的街心公园。公园一般都有秋千、滑梯等设施,有的还设有小型球场供孩子踢球玩耍。即便在高速公路高架桥下,都设有儿童游乐设施和用网围起来的棒球练习场。

进行户外活动正是提高自身免疫力,降低近视风险的有效手段。据发表在《美国医学会杂志·眼科学卷》月刊上的一份研究报告认为,更多地暴露在中波紫外线下可降低近视风险。澳大利亚昆士兰科技大学的眼科医生也提出,增加接触户外光对降低儿童近视发病率很关键,儿童每天需要一个小时以上、最好两个小时的户外活动。

合理的饮食对学生预防近视也有一定的作用。日本政府为了提高儿童的免疫力,在孕期就免费向孕妇提供深海鱼油制品。在日常饮食中,家长也通过胡萝卜、海鱼等食品来为儿童提供了足够的营养。而深海鱼丸、沙棘果酱等具有防止近视功效的食品,也受到日本青少年和家长的青睐。

当然,最重要的还是要合理用眼,注意读书写字时的正确姿势。身体坐正,保证眼睛和书本的距离在30厘米左右。为了防止眼睛疲劳,用眼一个小时需要休息5到10分钟,玩电子游戏等尽量不要持续40分钟以上。另外室内照明不宜过亮或过暗。这些都是有效的预防儿童近视的手段。

中国在防控“小眼镜”时也将采用相应的举措,例如全面减少低年级学生的书面作业,加强户外体育锻炼等。不过,许多家长对最终能否落实尚有疑虑,担心这些举措只会是看上去很美而已。中国社会当前依然是充满了竞争的氛围,不管是在入学还是进入社会,考试成绩的好坏始终是最主要的衡量标准。为了让自己孩子不落后于别人,不被淘汰,从学区房到补习班,中国家长会为孩子做许多安排。在这种现实下,即便是学校取消了书面作业,孩子获得的空余时间也会被各种补习班所占据。为了提高学生成绩,挤占体育课早已是惯例。再加上孩子对电子产品的迷恋,用眼过度问题愈加凸显。

要减少中国“小眼镜”总量,在积极防控的同时,还需社会“减负”、家长“减负”,从根本上解决困扰儿童健康成长的问题。

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